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教育資源有城鄕差距

學生知識水平有城鄉差距

現在連胖、瘦也有城鄉差距

 

衞福部國民營養健康狀況變遷調查

45歲以上的成年人2人有肥胖的風險

更有一半以上同時有體重過重和肥胖的危機

有趣的是肥胖還有縣市差異

台北人最瘦

台東人最胖!

 

台北人為什麼最瘦?

台北人外食的比例不比其他縣市低

但是!

台北人比較有健康意識

注意體重管理

加上臺北人樂於運動

 

 

食材:肋排、蒜、薑、洋蔥、蔥、辣椒、酥炸粉

調味品:米酒、醬油、胡椒粉、七味粉

作法:肋排醃入味

        醃料:米酒、醬油、胡椒粉、蒜末、薑末

        酥炸粉加水調成糊狀  

        肋排抹去醃料裹上酥炸粉糊

        炸至金黃

        洋蔥絲、辣椒絲、蔥末泡水去嗆味

        擺底,放上炸肋排,撒上七味粉

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身體要健康除了營養均衡

更要有運動的好習慣!

 

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    連勸女 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()