連勸女-巧手護廚-

      颱風消息一出來，菜就變得貴森森

        不止是容易受風雨影響的青菜類

                 連帶的其他食材

               好像也搭＂順風車＂

                  或多或少的～

                    漲它一下

                    商人藉機

                   發發颱風財

       這當下，媽媽們就開始傷腦筋了

                怎麼把有限的預算

           料理出營養不失分的餐點

              根莖類通常在現況下

                 發揮了平衡叩叩

                    與～兼顧～

                營養的雙重功用～

食材：鮭魚、馬鈴薯、蔥、酥炸粉

調味品：塩、胡椒粉、米酒

作法：鮭魚切小片抹米酒、塩

        馬鈴薯切薄片、夾入鮭魚片

裹上酥炸粉、半油煎（省油不膩）

撒上蔥花、胡椒粉

颱風天～看影片

可以當小點心吃＂七桃＂

配杯小酒、飲料

可能是擔憂颱風災情下的

小確幸～