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單車環島一直是我的心願，這個心願要等老爺退休才有可能實

現，但是！現在有企業針對年長者規畫＂不老騎士＂凸全台

的單車㓉動，行程的安排，貼心考慮到銀髪族的體力負荷

保母車隨後支援，所以～還頗獲回響！

 

組員中，有人心血管疾病，不適合太勞累，但是他隱瞞家人偷偷

報名參加，行李中裝滿了，各式各類的慢性病藥品，記者採訪

為什麼要冒著危險，他説是心願不想留下遺憾！

 

食材：牛排、蔥、辣椒

調味品：塩麴、醬油、胡椒粉、米酒

作法：牛排切條狀，調味品醃入味

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沾地瓜粉，油煎兩面金黃

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撒上蔥末、辣椒末

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年齡半百之後， 人生感慨莫名其妙的多了許多

看看周圍年紀相仿的親朋好友

包包𥚃＂高血壓、膽固醇、血糖＂等藥品

不離身～

想想人生到這把年紀

有什麼心願？

去做吧！別空留遺憾～

 

 

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