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年輕不睡,老人失智

年輕時的睡眠品質會影響類澱粉蛋白

在神經細胞上的沈積

增加年老後失智的機率

 

現在的年輕人愈夜愈有精神

晚睡掛網,早上起不了床

難怪!現在的大學

第一堂課除非是必修課

不得不到,否則!

學生廖廖無幾

 

食材:牛肉絲、洋蔥、蔥、黃椒、辣椒、玉米粉

調味品:米酒、塩麴、醬油

作法:牛肉絲米酒、塩麴、醬油略醃,玉米粉抓勻

        1、熱鍋炒熟牛肉絲、取出

        2、洋蔥、蔥、辣椒切絲泡水,濾乾水分

        3、黃椒切絲

        1十2十3拌勻

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失智是一件很可怕的病

那怕有一丁點的可能性

都不應該冒險

千萬不要為了一時的任性

換來沒有尊嚴的老去! 

 

家中有失智者,對所有照顧者都是極大的負擔

培養良好的睡眠習慣

不止是為年老健康打底

也是年輕學生學習的根本!

 

 

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連勸女-巧手護廚-

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