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年輕不睡，老人失智
年輕時的睡眠品質會影響類澱粉蛋白
在神經細胞上的沈積
增加年老後失智的機率
現在的年輕人愈夜愈有精神
晚睡掛網，早上起不了床
難怪！現在的大學
第一堂課除非是必修課
不得不到，否則！
學生廖廖無幾
食材：牛肉絲、洋蔥、蔥、黃椒、辣椒、玉米粉
調味品：米酒、塩麴、醬油
作法：牛肉絲米酒、塩麴、醬油略醃，玉米粉抓勻
1、熱鍋炒熟牛肉絲、取出
2、洋蔥、蔥、辣椒切絲泡水，濾乾水分
3、黃椒切絲
1十2十3拌勻
失智是一件很可怕的病
那怕有一丁點的可能性
都不應該冒險
千萬不要為了一時的任性
換來沒有尊嚴的老去！
家中有失智者，對所有照顧者都是極大的負擔
培養良好的睡眠習慣
不止是為年老健康打底
也是年輕學生學習的根本！
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