連勸女-巧手護廚-

無意中在電視上看到訪談家醫科 林青穀醫生

他分享罹患憂鬱症的心路歷程

以及他如何冶癒的經驗

勸導憂鬱症患者一定要尊重專業

尋求專業醫生的幫忙及冶療

他是家醫科醫生

但是！生病還是由身心科醫生

診斷用藥

訪談中提到生病3年

他遵照醫囑乖乖吃藥

另外也推掉許多不需要的應酬

回歸家庭

因為擔心自己無法成為好爸爸

他學煮菜

以料理和孩子互動

用食物滿足孩子的需要

好朋友知道他生病

決定以運動帶他走出憂鬱幽谷

一次、二次，無數次的邀約

林醫生也一次次的推㸱

最後好友使出殺手鐧

直接到他家樓下等人

傢俬船后后

鴨子上架

他的單車運動處女秀

就在半推半就下

上演了！

單車首航6小時

對一個生手來説～累壞了

他說那天回來倒頭就睡

連藥都沒吃竟也一夜好眠

這情況他訝異又覺醒

一次的運動反轉了他的人生

自此之後，馬拉松路跑

半馬、全馬瞭落去了！

 食材：鴨米糕、鹹鴨蛋黃、蒜、薑、辣椒、蔥

調味品：米酒

作法：鴨米血糕切丁川燙

蛋黃炒至泡沫狀，加進蒜末、薑末炒香

加進川燙好的鴨米血糕翻炒均勻，熗米酒

蔥末、辣椒 拌勻

林醫生提醒家屬

陪伴對憂鬱患者非常重要

尤其服藥期間，情緖的起伏

他說藥物可以緩解憂鬱病情

卻也會讓病人覺得拖累親人

而萌生尋短念頭！

要特別注意！