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早餐:

        紫色山藥粥:紫色山藥切塊和米放入電鍋煮

 

        黃芥末雞柳:雞胸肉切絲加入米酒、黃芥末、醬油

                         玉米粉抓勻、川燙,毛豆煮熟

                         拌勻,胡椒粉提味。

 

        醬燒茄子: 鍋中一杯水、1小匙醬油、2滴油

                       少許塩、蒜末、辣椒末

                       水滾放入茄子,蓋上鍋蓋2分鐘

                       起鍋前青蒜末拌勻

        ,火焰菠菜:整棵菠菜川燙後

                       撈起泡冰水

                      切段狀 , 擺盤,淋上芝麻醬

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午餐:

        鯛魚蒸絲瓜:絲瓜切片條狀鋪底

        鯛魚米酒、塩拌勻,擺在絲瓜上 

         蒸5分鐘左右 

 

        花枝條:煎出香氣、撒上胡椒粉(現成品)

 

        里肌肉薄片佐莎莎醬:     http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/237110296

        蒜炒地瓜葉:

http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/162645933

 

 

 

 

      

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連勸女-巧手護廚-

連勸女 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 魔女舒嫚
  • 營養又豐盛.讚.
  • 謝謝嫚的誇獎!

    連勸女 於 2014/11/16 22:47 回覆

  • 周
  • 呵呵~~又是忙碌的假日....
    但您內心也是喜悅與幸福的^^
  • 整天煮…煮…煮不停

    連勸女 於 2014/11/16 22:48 回覆

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