天氣一熱，人兒們好像全避暑去了！
上市場買菜，攤販哀怨生意差
大熱天的沒人出門買菜
碰到熟人，見面第一句話：
好熱哦！太熱了，不想煮，買些現成品就好！
走來走去的，反倒是我成了怪物～
雞、鴨、魚、牛、豬、羊
蔬菜、鮮果丶米、麵、塩
一樣不缺～
肩膀揹的、手上提的
外加菜販幫忙送的
冰箱滿～滿～滿
供應家中成員三餐外加宵夜
市場回來，我對老爺説
那天我也可以天氣熱不必煮飯？
老爺回，外食你受不了灬
還是乖乖煮吧！
食材：苦瓜、薑、蔥、芝麻
調味品：梅子豆腐乳、橄欖油、糖
作法：新鮮苦瓜放至熟透（有些軟）
手掰塊狀川燙後泡冰水
醬汁（豆腐乳加水、糖（一點點）橄欖油，搗成泥）
淋上醬汁、蔥末、薑絲、芝麻
沒貴婦命～不必煮三餐
那就變變方式～
以＂丟下去＂就好的料理手法
解救自己～
免於！
水深火熱～
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