分享部落格後，才發現不是每個人對煮菜一事
視為樂趣～
尤其，職業婦女上、下班時間匆忙
備餐的工作，也是壓力！
到了夏天～
灶頭一把火
心中一把火
熱得情緒上漲
如何在短短的時間內
輕鬆的準備一種可以𨒂伸的多變化料理
涼拌菜是不錯的方式！
食材：雞胸肉、水果玉米、小黃瓜、紅蘿蔔
紫色高麗菜、青花芽菜
調味品：和風醬、芝麻醬、優格
作法：雞胸肉電鍋蒸熟，切丁狀
水果玉米（可生吃）川燙後沖涼
所有食材擺盤，佐醬汁
優格：
和風醬：
芝蔴醬：
醬汁隨各人喜歡添加，可包餅、夾饅頭、吐司
而我為自己做了一份優格義大利麵
清爽～不上火
可以準備一大碗公擺𣲙箱
想吃！任何醬料都適合～
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